读《情绪急救》有感：基督徒的情绪也需要急救吗？

一个突然患病、身体表现出异常痛苦的情况下，人们会毫无犹豫的拨打急救电话，这几乎成为我们的常识。大凡那些不拨打急救电话而是求神拜仙的人，我们大都斥为愚昧无知的迷信，甚至将这些等同于谋杀的犯罪。

但肉体的急性病痛，我们会想到急救医学的迅速处理，而对于精神上的异常，我们却无动于衷。

面对精神方面的异常，诸如抑郁、沮丧、自卑等，我们往往不是诉诸于现代精神医学的手段，而是诉诸于宗教的措施。

曾经听到一种论调，认为信仰上帝是智慧的开关，只要学好神学，一切世俗学问都可以秒速建立，这是对宗教迷信的极端说法，但这种想法的不极端表现却是很多基督徒生活中的常态。

在他们看来，情绪出现了不对劲、精神上的痛苦，完全是精神世界出了问题，精神世界的问题就是属灵的问题，那么解决的最好办法就是祷告，这种与上帝沟通的模式才是最有效的。

实际上，传统基督教对心理学的排斥，大抵是出于这种灵肉二分的潜在观念，在他们看来，精神的一切不对劲，都可以由宗教来完成医治，因此那些世俗的心理学科只是无神论的，建立在物质主义的基础之上，违背了信仰的属灵原则。

与此同时，尽管对心理学等精神科学心有排斥，但是教会内部对教牧心理学的热衷却始终有增无减，有许多年轻的传道人热衷于教牧心理学的一份证书，而不惜使用替考作弊的手段，甚至高价买来伪造的假证书，以标榜自己的在心理学方面的专业。

仿佛世间的一切学问必须经过基督教的改造之后，才可以由世俗洗白成神圣，一切学科只有前面加上基督教的前缀才有存在的正当理由。

我并不排斥心理学，同样也不排斥教牧心理学，我相信任何一门学科都有它自己的体系和要解决以及研究的对象，学科的不同只是因为研究对象的差异，它们都是为了解决某一方面的问题而存在。我不赞同的只是厚此薄彼的观念，在没有认真考察的基础上，对其它学科的偏见占据了自己的心灵。而同时又热衷于自己所排斥的学科，甚至作伪的手段，这所显示的只能是宗教的虚伪，而与真正的信仰无关。

我相信祷告的力量，也从不怀疑上帝的大能，但是如果我们凡事皆以为祷告可以解决，我们只要付出祷告，就可以坐享其成一种神迹的结果，那么上帝是不会青睐也不会满足这样的要求和心理。上帝对世界的改变必然是以符合世界规律的方式，耶稣也说这个时代除了约拿的神迹再无神迹可以显示。连上帝在世界的规律我们都不相信，即使有神迹发生，我们也同样无法辨别。

我们经常会受到情绪的伤害，被人拒绝、孤独、失败等，这些情绪折磨着我们，当我们遇到这些情绪痛苦的时候，不要以为这是由于自己的罪所引起，如果我们这样认为，那么对于我们的痛苦只能雪上加霜，而无丝毫减轻的帮助，我们也不可完全依靠祷告的功效，对祷告的迷信，会让我们离耶稣越拉越远。

心理学并不是完全没有道理的学问，它建立在实验和观察基础上的经验学科，也有很多值得我们赞赏的观点，当然心理学也有它的不足之处，任何一门学科都是如此。如果我们认为心理学神圣到可以解决任何痛苦，那么这就如我们相信祷告可以解决一切一样可笑，任何一门学科的可贵之处就在于我们独立地看待和客观地使用。

因此，我们生活中，遇到失恋、失败、内疚、自卑等情绪的时候，你除了祷告还可以咨询专业的心理医生，当然你还可以阅读心理学的著作。自己阅读只能了解自己当下的情绪状况，但是这已经是我们迈向了解自己的第一步了。因为任何一门学科，都是我们了解自己以及自己世界的方式和渠道。

心理造成的伤害所带来的应急反应，在情绪上是让我们产生极其痛苦的状态。我在中学的时候，经常会遇到这样的事，老师在课堂上按着次序提问问题，到我的时候恰好停了下来。在我的心里，我觉得这是老师对我的歧视，因此在她的课堂上我就不能定心学习，心理的伤害总是因为因为她的出现而被揭开。这是被拒绝的情绪应急反应，因此这样的情绪需要心理学的干预。

在感情方面，一个男孩子因为喜欢一个女孩太久，在确定自己是真心喜欢她之后，鼓足勇气表白，但是不幸的是对方只希望与你做朋友，被拒绝的你心理产生了一种突然的灰暗，这灰暗让你浮想联翩，认为自己人品不行，或者家庭经济被瞧不起，亦或是身体的残疾招来她的歧视……。被拒绝的我们，有时候会脑补各种被拒绝的原因，这样下去必然会影响情绪，进而影响工作和学习的效率。

生活中我们总是犯错误，甚至一些与我们无关的事情，有时候也会被我们认为是因为我们的原因而内疚，孩子考试的失败，自己工作的不顺，总是让我们觉得，如果我当时这样或者那样，就不会产生现在的结果，内疚的心态驱赶了我们的幸福，也驱赶了我们的平静生活。

正如我们的手脚流血我们会采取紧急包扎的急救措施，那么情绪的痛苦也同样需要急救，专业的救治不仅能减轻我们痛苦，也能让我们更加清晰地认识自己。

当然，作为基督徒来说，我们拥有一个教会，这是我们的优势，因为教会形成的社会关系可以让我们获得情感和关系的支持，从而加快我们的情绪愈合。

《情绪急救》为我们提供了这些情景，以及治疗的专业方法，当然一本书远远不够，但是这本书能告诉我们的是，心理的问题还需要专业的态度来看待。

图书信息：
《情绪急救——应对各种日常心理伤害的策略与方法》，（美）盖伊·温奇博士，孙璐译，上海社会科学出版社。