教牧同工们，你不得不锻炼身体的三个理由

作为传道人或者教会领袖都有着繁重的工作，当这些工作堆积起来的时候，必然会损耗掉人大量的精力和体力，有些传道人认为注重身体的健康是一个非属灵的事情，因为圣经上也说，身体是暂时的，为什么还要花时间克服锻炼的痛苦和压力呢，然而有一位传道人意识到，如果现在真的不快点做什么，那么自己的身体真的会成为暂时的。

《提前》4:8提醒我们的，“操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。”作为教会领袖，当然要聚焦永生价值的重要性。但如果不做好基本的身体锻炼，可能会比想象得更快进入永生。

这里有3个教会领袖应该锻炼身体的理由：

1.身体健康给你忍耐力来承受做事工的严酷。

“你却要凡事谨慎，忍受苦难，作传道的工夫，尽你的职分。”（《提后》4:5）

做事工是艰难的。在心理上、情感上和属灵上都是很累人的。所以，当你身体健康的时候，你可以用敏锐的头脑和强壮的身体去应对这些挑战。忍受做那些额外的仰卧起坐的艰难，是有意义的，是为了预备你忍受那冗长的长老会议的痛苦。

2. 锻炼身体让你在肉体上得到训练，从而促进你属灵上的训练。

“凡我所行的，都是为福音的缘故，为要与人同得这福音的好处。岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人？你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。凡较力争胜的，诸事都有节制，他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。所以，我奔跑，不像无定向的；我斗拳，不像打空气的。我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。”（《林前》9:23-27）

像使徒保罗那样的门徒们，不需要锻炼，他们走几百英里路，吃鱼、面包、蔬菜和水果。但保罗在书信中常常用到关于运动的比喻，如果他每天有这种锻炼的习惯，我也不会感到惊讶。

不管如何，重要的是使徒保罗似乎懂得属灵训练和肉体训练之间的关系。这种联系提醒我们身体是重要的。健康的身体意味着更敏锐的思维。敏锐的思维意味着更好的学习。更好的学习意味着更强有力的讲道。有着一种联系。我们不想让这种联系太属灵化，但也不能低估它。

《彼前》4:7提醒我们，“万物的结局近了，所以你们要谨慎自守，警醒祷告。”如果你的心灵健壮、身体健康，在祷告时你会更加警醒。如果我们不好好锻炼身体，甜美的祷告时光会变成小睡。

3. 身体健康会帮助你更有效地面对试探。

耶稣在旷野被撒旦试探的时候，是他在肉体上最虚弱的时候（《太》4:1-3）。耶稣刚刚结束40天禁食，撒旦就来攻击，他知道耶稣精疲力尽了。我确信，撒旦在寻找一个完美的时机，看看他是否可以让耶稣在他身体最虚弱的时候犯罪。

我确信魔鬼在教会领袖们身上也会这样做。他知道我们身体最虚弱的时候，最有可能在属灵上卸下防卫。锻炼身体不会让你自动得胜撒旦的试探，但它给你优势，比起很多更容易松懈的人。

怎么开始锻炼身体呢？尝试走路或跑步。不管你选择什么，开始做点什么吧。可以做任何事。你要尽心、尽性、尽意、尽力爱主你的神。

要么那样做，要么就习惯于你的“小睡”吧。