调查: 稳定参加聚会和固定参加主日礼拜有助增加正面情绪、减少负面情绪

最近的一份调查报告发现稳定参与聚会、每周末固定参加主日礼拜有助于增加正面情绪、减少负面情绪。

在一份名为“周日见？参加特定周末宗教仪式对情绪健康的影响”的调查报告中，2,869名美国成年人参加了为期两周的持续监测。报告发现稳定参与聚会、每周末固定参加主日礼拜的人都有“正面情绪增加，负面情绪减少”的变化。对应地，只要不是有稳定的信仰生活的人，断断续续地来聚会，对个人情绪健康并无益处。

因此，调查研究的组织人布莱克·维克多·肯特副教授呼吁基督徒，不是只是偶尔参加聚会，而是要稳定持续地参加聚会。这不仅是因为教会的熟悉感能让人感到放松，也是因为礼拜的团契交通和有益同样能够带来益处。

稳定持续聚会可以带来情绪健康的益处

这项调查研究是由韦斯特蒙特学院的布莱克副教授担任组织人，由美国哈佛大学和贝勒大学共同推动的全球繁荣研究（GFS）计划的，整个计划预计要需要花费4300万美元，并用五年的时间对20个国家的22万被调查者进行繁荣、宗教（精神）和福祉等方面的调查。

最近，其中一份调查结果发布在《宗教科学研究杂志》上，被调查者需要在连续两周的时间内，每天填写两次调查，其中的问题关注了被调查者的聚会出席情况和聚会状态，还透过一份10个情绪波动量表来进行验证。

布莱克称，收集的资料和书籍能够进行许多对比，先区分开周末参加礼拜与未参加礼拜的两组，并在参加礼拜的人中进一步细分是“每周稳定聚会”的一组，或是“特定时间才会前往教会参加主日”的一组。

从“每周稳定聚会”的一组中来看，如果一个人想要通过聚会来得到情绪健康的益处，那就不能只是固定参加礼拜而已，还要让自己融入在教会群体中，熟悉教会的礼拜程序、讲员的讲道风格、敬拜赞美风格等其他细节。

如果一个人对这些细节毫无所悉感，一方面这会让人无法全心投入聚会中，另一方面也会制造与弟兄姊妹之间的隔阂，失去彼此关心与交通的机会，也不能建立良好的人际关系。

因此，调查研究进一步推论，聚会中的良好状态能为被调查者带来更高的幸福感；带着幸福感稳定持续的聚会，能为人带来情绪健康的正面积极作用。

图片来源（Image Credit）：Gabriella Clare Marino via unsplash.com