基督徒，得了忧郁症需要怎么办？

得忧郁症的人是否要看心理医生呢？我们可以再追问一步，那心理医生得了忧郁症要看谁呢？

答案是什么呢？

一个真正明白真理的人，他应当不但不需要去找心理学医生，还应当给心理学医生找一条出路，因为世界上，自杀概率最多的人就是医生，医生里面自杀的比例最多的就是心理学医生，这是早就被统计出来的事情。所以千万不要以为心理学的医生就可以抑制你的忧郁症，心理医生也是人，也是罪人，也是会无助的存在。

患忧郁症的人需要回到上帝面前，而圣经告诉我们，我们的忧郁怎样解除呢？

有以下几点建议：

第一，你需要把自己的情感和想法都交托给神，做顺服真理的人。不要被有压力的事情困住，认为这是全部，这些压力其实只是生活的一个部分。当把你所忧虑的事情，一无挂虑的交托给神，籍着祷告，祈求感谢交托给他。

第二，需要学会数算恩典，积累感谢的心，那种在基督里得到满足的心可以让人从自己情感的牢笼里走出来，会被喜乐的心充满，神儿女的自我意识也会恢复过来。

第三，你要尽可能过一个喜乐通达生活，喜乐的心就是良药，你要多多帮助别人，你就从自己困境中间被解放出来，所以这个都是忧郁症解决的办法。

在德国有一个女人，她只有一个孩子。第二次世界后 ，有消息传回来说他儿子战死了，从那天开始，她不出门，不接电话，不见任何人。就一天到晚想着自己的儿子和苦命的自己，我还要不要活在世界上呢，她又不敢自杀，所以就严重抑郁了。有一天，有一个人来看她，敲门很大声音，她不得不出来开门，也让她是她很熟悉的朋友，然后彼此聊天。她的朋友就说，我四个孩子都死在战场了，当他听见别人比他更苦的时候，她开始听进去了。她突然明白，原来这世界最苦的不是我，还有别人比我更苦。

这是她第一次感觉到我的苦不是我自己才有，别人比我更痛苦。后来，这个女人就想有可能还有人比我更苦，我要去帮助别人，她就开始去探访同样的受害者家庭，所以这个人就跟着这个失去四个孩子的母亲一起一同去探访，去帮助别人的时候，她们两个人就变成一个帮助别人的小团契。这两个人因为在帮助别人的时候，自己就得着满足的喜乐和解脱，就这样从忧郁症中解脱出来了。因此，得抑郁症的朋友要懂得在基督里得满足的喜乐，靠主的恩典去爱，去事奉他人。

第四，你要懂得在帮助别人当中找到恩典。我们也可以通过看约伯的遭遇，得到智慧，我们要敬畏神，等候神的作为。我被人家轻看的话，总有比我受更多人的轻看的人，我被人家侮辱，耶稣比我受更多的藐视侮辱更多，那我算什么？所以这样想的时候，我们的心会谦卑下来，不会偏执的去看世界和自己。因为自己可怜自己也是一种骄傲。

当我们犯罪的时候，魔鬼常常对我们说：“你呢，跟别人一样的，没有什么特别呢，也没有什么需要亏感，因为很多人都是这样犯罪，魔鬼给我们合群感；当我们被谎言束缚住的时候，魔鬼给我们孤独感，你看就是因为你做了这个，才会导致这样的结果。” 所以，我们当敬畏神，远离试探，亲近神的话语。

一个最大的得胜者是得胜自己的人，所以，基督徒当重视每日的灵修，与上帝的亲近和生命的建造是信仰的基石，失去这个基准，我们容易变得骄傲和自卑，这样魔鬼的谎言会引导我们成为抑郁的人。