基督徒：重拾属灵生命的七种方式

每当我精疲力竭的时候，就总是没法去过属灵生活。这让人觉得很辛苦——充斥头脑的是排戒不掉的、长长的工作清单，以及“如果……要怎么办”的想法。这种情况下我常常逃避似的窝在沙发中看电视，却很少能安静的跪下祷告；总是狼吞虎咽掉一大包奥利奥饼干，却没能打开圣经去读神的话语；抑或是想要祷告却不断不断的拖延。

我想知道我属灵上的热情是否依然存在？

属世的疲倦是否让你的属灵生活倦怠了？

当一晚的好梦没能缓解掉忧虑和疲劳，你会容易不知不觉地远离上帝，变得冷漠孤僻。事实上，这个时候我们最当做的是寻求上帝的帮助。身为牧师的妻子的我，也未能避免遭遇前述境况——我给这种感受起了个名字：“螺旋式下跌的精神冷漠”。

如果我们要重获力量、平和，满足那来自灵魂深处的渴望，就要打破既有的循环。这并不容易——连开冰箱门的力气都没有了，哪还有力气去敲神的门，从他那里得到食物呢？

我曾经历过癌症治疗，那段时间特别疲惫、也很灰心，属灵体验似乎越来越少了。之后，我发现，打破这种境遇的方式是一点一点的重拾来自灵里的供给。——这种来自神的供养就在我们周围，也很容易消化吸收。

一口口品尝上帝属灵食物的过程，也让我们的灵魂得到供养，点滴中焕发了我们的心灵，就像泉水一样滋养着我们的信仰。

当精疲力竭的时候，你是很难想出与上帝连结的方法，所以我把自己的一些方式列了出来。这些灵里的‘开胃小食’曾帮我在精力和积极性处在最低点时重启了属灵生活。

现在，我邀请你来做一些新的尝试，无论今天感受如何。

1. 列出五件你觉得感恩的事情：研究表明，表达感恩可以让我们获得幸福感。请你环顾周围，去寻找五件你觉得感恩的事情吧——他们可以是你的朋友，也可以今天的天气，可能是刚刚吃到的巧克力豆，或者是上帝的存在，花些时间去感谢他吧。

2. 写封信给上帝，告诉他你现在的感受：当你感到疲劳、心怀怒意、觉得焦虑、充满忿恨时，当你不确信他是否在听你祷告时，用一些时间去告诉我们的神。讲出你当刻的所需，听他对你说的话。

3. 播放一些赞美的音乐，静候片刻：无论从音乐中感知到了什么，都会有一些颂赞音乐是为你而来的。将日程表放在一边，安静守候在那里。花一些时间去感受上帝的从在，不要匆匆逃离。

4. 到他的创造物中去：我们周边的世界彰显着他的浩瀚和荣耀。仰望盏盏夜空、观望园林树木、听闻屋顶鸟鸣，精妙的创造了这一切的那位神，正是同样创造了你的上帝。

5. 静思上帝的诺言：上帝已经承诺必不丢弃你（申命记 31:8），赐你平安（腓立比书 4:6）、必坚固你（以赛亚书 41:10）、为你们征战（出埃及记 14:14）、安慰他的百姓（以赛亚书 49:13）、使我们充足（腓立比书4:19，哥林多后书9:8）。你今天最需要的是什么呢？让这些话语走到你的心中、走到你的思想里吧！

6. 欣赏描述上帝品格的艺术作品：查理-麦克斯（Charlie Machesy）的《浪子回头》和伦勃朗（Rembrant）的《浪子回头》讲的都是上帝无私的爱。你从这些画作中感受到了什么？相信上帝无条件的爱着你么？

7. 静坐在一个空旷的教堂，那是神的殿：静默的休息一下，迎接上帝的到来，将恐惧和忧虑抛弃。

因着他的恩典，上帝在我们所处之地出现，我们已经来到他的桌前。他喂养我们的灵魂，带给我们鲜活的灵命，也让我们的肉身焕然一新。一点一点的，我们将凭着醒来的灵命最终破除精神冷漠的螺旋式下跌。

你的属灵唤醒已经发生了么？七个做法有哪些帮到了你，还发现了其他哪些助你走出这一境遇的方法？

原作者 Niki Hardy，原文链接可按此阅读。
翻译：赵Tina
校对：S.I.