华理克牧师：人都有气馁时，但要知道让人气馁的4个原因和4种疗法

“气馁是人类所特有的，它可以说是人类普世一种情绪。”在五月份一篇分享中，著名超大型教会马鞍峰教会的创办人、《标竿人生》的作者华理克牧师谈到这一问题的原因和如何走出来。

他说：“每个人都曾经历过气馁，其中也不乏在服事中。”甚至他也常常经历，“你知道我已经有多久有想退出不当马鞍山教堂（Saddleback Church）牧师念头吗？每周一早上！”

正是多年的实践中，他学习到如何与气馁抗争的方法。华理克牧师对此做了分享：

气馁的四个原因

——原因一：疲乏

当你身心疲惫时，你是最容易被气馁感染的人选。因你的防御能力降低了，事情看起来会比实际情况要糟糕。当你要完成一个大项目时，经常在项目中途你就已感到极度疲倦。

——原因二：沮丧

当未完成的任务眼看逐渐堆积如山时，你自然会感到有点不堪重负。当琐碎的事情或出乎意料的事打断你，让你无法完成你真正需要做的事情时，你的挫折感很容易引起沮丧而气馁。

——原因三：失败

有时你最好的计划被打破、项目泡汤、交易失败却没有一个人肯愿为这项目失败承担相应的责任。对此你作何反应？你会处于自怜自艾？还是怨天尤人?就像曾经有人说过的:“正当我认为我能收支相抵时，有人却在此时改变了目标！”多么令人气馁!

——原因四：恐惧

恐惧比我们愿意承认的更令人沮丧。对批评的恐惧(他们会怎么想？)、对责任的恐惧(如果我处理不了这件事呢？)，以及对失败的恐惧(如果我把它搞砸了呢？)会导致大范围的忧虑。

四个治疗气馁方法

圣经中有一个有趣的故事，讲述一个叫尼希米的人如何动员耶路撒冷的居民在整个城市周围筑起一堵墙。项目进行到一半时，大家变得气馁想要放弃，因为刚刚讲过的四个原因：疲乏、沮丧、失败和恐惧。

以下是尼希米教我们如何战胜沮丧：

我对贵族、官长和其余的人民说∶“这工程浩大，范围广阔；我们在城墙上彼此相隔很远。所以你们无论在什么地方，一听见号角声，就要集合到我们那里来。我们的上帝必为我们争战。”我们就这样作工；一半人紧握着枪，从黎明直到星宿出现的时候。(尼希米记4：19-21)

1.让你的身体休息下

如果你在需要休息就休息一下！这样的话在你再返回到工作岗位时，你会更有效率。如果你两头都在烧蜡烛，你就看不到你想象中的那么明亮！

2.重组你的生活

气馁并不一定意味着你做错了事，可能仅仅是你用了错误方法。尝试一种新的方法，稍微改变尝试下。

3.记住上帝时刻会帮助你

祷告求问上帝。他能赐予你新能量。因为信仰中有不可思议的激励力量。

4.抵挡气馁

要反击！气馁是一种选择。如果你感到气馁，那是因为你允许自己有这种情绪。没有人强迫你难过。赶紧抛开你的情绪，做正确的事！没有一种情绪是永恒的。上帝永远不会让我们灰心。祂可能允许坚难的环境存在，但祂的目的总是为了我们的福祉和祂的荣耀。

记住：虽然上帝对那些令人沮丧的事情没有责任，但他会治愈所有沮丧的人。所以，想方设法靠近他，勇往直前！

翻译：May

编辑:S.I.; Ruth