基督徒更要重视健康 华理克推40天但以理减肥计划

牧师不仅仅要重视人的灵魂健康，同时也得帮助人的身体健康吗？

面对这样的问题，福音派领袖、《标杆人生》作者、超大型教会主任牧师华理克的回答是“Yes！”

现在，曾成功减肥50斤重的华理克在克服丧子悲痛、回归正式服事不久，再度以身作则呼吁教会会友们要重视身体。本周，华理克牧师发布他的新书《但以理计划：40天更健康地生活》（The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life），书中非常具体的谈到了读者该如何用信仰、健身、餐饮、集中力和朋友等因素让自己变得健康。

华理克牧师介绍了他减肥的缘起。多年前的一次洗礼时，他在水中为许多人施洗，当时有种要减肥的顿悟；于是便与教会的成员们一起开始了这段旅程，一些人要减掉自己额外的体重，而另些人要解决健康并发症。于是2011年年前他在教会开始推广健身减肥项目“但以理计划”（Daniel Plan），之所以叫做但以理计划，是取自于圣经旧约但以理和他的朋友的故事，他们在巴比伦王宫里面拒绝丰盛的食物却选择青菜白水等作为食物反而变得比其他人更健康。

推广计划中，他在讲道中分享说现在困扰美国一个很大的问题就是肥胖的问题，教会里面也是很多人被肥胖问题困扰。他的教会约一半的会友接受了挑战，一年后他们集体减重25万多英镑，其中华理克牧师减掉50多斤。

据基督邮报报道，此次推出新书，华理克牧师在接受Parade杂志的采访时说，““圣经中有句说，耶稣进入每个村庄传道，教导，医病。我想说，传道是传福音，教导是教育，医治则是医疗保健，耶稣并不只是关注人们进天堂。他也关心人的精神、思想和身体。对我来说，医疗保健并不是只是帮助病人痊愈，也是帮助健康的人别生病。”

在这本新书中，内容实用和丰富，包括他从医疗保健专业人员中寻求的建议，包括心胸外科医生和电视名人奥兹博士的帮助，同时他们创建了“5个F”的项目，华理克认为它是过着健康生活的“第一块拼图”。“人们说，他们正关注的是他们的工作，他们的婚姻，他们的事业，或他们的财政状况。如果你可以通过健康的生活提升你的精力，那么你可以说，‘现在我可以开始财政、婚姻职业生涯、或是教导孩子了。’我们是从一个最基本的层面开始的，”华理克说。

他也说，在属灵和健康之间存在着联系，跟目前存在的健身方式不一样。他说，但以理计划是关于属灵动力的，是其他信仰的人也可以接纳的。

“会众可能来自犹太会堂、穆斯林清真寺、或基督教教堂。大多数人并没有意识到，每到周末，多达1.3亿人去教堂。这超过了全国人口的三分之一。美国有33.5万间教会。试想一下，如果健康成为他们生活中的一个问题，那会带来什么影响，”

华理克还分享说，他得胜减肥挑战的主要原因是其他成员的支持，他说这是得胜自己减肥挑战的主要原因。虽然成功地减了肥，但由于今年他的小儿子马太他4月份的自杀去世，让他在追求更健康的生活方式的路上停了下来。本来2011年初，成功减肥50斤的华理克牧师计划再减肥27斤左右，同时他也开始鼓励其他教会使用“但以理计划”网站。“马太死时，我的妻子和我经历了4个月的悲痛。我不想去锻炼。教会给我们送来各种美味的食品，远远超过我们能吃的，我失去的体重又开始回来了，我的反应是公开。当我说，‘你们知道吗？我刚刚经历过我人生中最大的危机，我的20磅又回来了，’这实际上是要鼓励别人。他们不想听到那些失去体重、并永远保持下来的事儿。”

华理克牧师坦言，儿子死后他天天哭，试着不隐藏这件事，他度过了悲痛期，现在，他有着教会的支持，他再次开始健康项目。“大多数人知道要怎样做才能健康。这不是火箭科学。问题是，大多数人有着错误的动机，因此没有坚持下来，”华理克说。

他补充说，“你为什么做一件事，往往会决定你花多长时间做它。所以我们给人们精神动力。说‘我想活得长点’并没错。但你为什么要长寿？我们说，‘改变你的生活，改变这个世界。’”