青年人摆脱压力的答案：年幼时记念造你的主

克拉克大学最近对美国1,000多名刚成年的年轻人所做的一项问卷调查发现，72%的人说人生的这一阶段充满压力，33%的人称他们经常感到郁闷。

马萨诸塞州伍斯特市（Worcester）克拉克大学（Clark University）的心理学教授杰弗里•J阿内特说，“大多数始成年期的年轻人发现人生的这一阶段很有刺激性，但是有些人觉得这段时期难以应对。他们想，‘我如何才能看清我是谁，或者我想做什么？’又或者他们想当一名医生或创业经商，却发现所有的门都是紧闭的。”

在美国，一些20来岁的年轻人正在为自己以后的健康问题埋下隐患。大约3/4的年轻人体重超标，增加了今后患肥胖病的危险，吸烟的年轻人约占25%。

青少年和20来岁青年的大脑也尤其容易受到心理创伤、虐待、酒精等的侵害。这些侵害就像“捆绑”一样。脑部扫描显示，年轻人酗酒（界定标准为一个月喝酒达20瓶及以上）可以导致认知功能、记忆力和注意力的减退。

在15-25岁年龄段一些严重的精神疾病也开始变得明显起来。精神分裂症的早期征兆包括幻觉、突发敌意与疑心、茫然盯视及说话语无伦次。躁郁症则是在心情抑郁与鲁莽冲动（比如过度消费）之间交替循环。

十几岁和二十几岁的人出现抑郁、焦虑和其它心理健康问题的比率，除了80多岁年龄段以外，比其它任何年龄段的人都高。“这一时期还有很多的孤独感以及与恋人的分分合合。”

青少年和20来岁青年该如何调整自己的心理呢？父母又如何来理智又有智慧地引导他们度过这一不稳定的成长时期？

《传道书》11章9节对年轻人有这样的忠告：少年人哪，你在幼年时当快乐。在幼年的日子，使你的心欢畅，行你心所愿行的，看你眼所爱看的，却要知道，为这一切的事，神必审问你。

接着《传道书》12章1节就给出了答案“你趁着年幼，衰败的日子尚未来到，就是你所说，我毫无喜乐的那些年日未曾临近之先，当记念造你的主。”年轻人脱离问题的答案在于记念造他/她的主。主是成年人的主，也是青少年和青年人的主。他呼吁年轻人来认识他，在纪念他的里面得到更宽广的满足。