幸福婚姻之秘诀：爱的五种表达方式

尼奇.李和希拉.李夫妇在《婚姻书》中谈到将爱付诸行动的时候，讲到了爱的五种表达方式。

在实际生活中，我们可以通过五种方式主动地向我们的配偶表达爱意：爱意的话语、恩赐的行为、优质的时间、精心的礼物和身体的爱抚。

在盖瑞.查普曼的书中，这些将爱付诸行动的方式被称为爱的五种语言。在书中，查普曼用语言作比喻来研究我们交流爱、理解爱的不同方式。作为一个从业多年的自身婚姻专家，他发现，正如我们每个人都拥有说起来或是理解起来都轻松自如的母语一样，我们每个人也都有一种爱的第一语言，可以让我们最为轻松地听懂爱情。

以上提到的五种都是表达爱意的重要方式，但哪一种最有效呢？丈夫也许时常会向妻子赠送礼物，但是她也许最想要的是听到他说一些温存的话语，如此她才会感受到被疼爱。妻子也许会为着丈夫在家里辛勤工作，但也许丈夫所需要的是能够常常得到妻子身体上的爱抚，这样才能感受到被关爱。

在所有的需要中我们最深的需要就是知道有人爱我们，对我们的配偶来说，我们很重要，很独。因此，我们必须问问自己：“怎样才能让我的配偶感受到被深爱着呢？”倾谈或者细心观察往往可以帮助我们找出答案。

在蜜月中，夫妻会有许多不用说什么就能向对方表达爱意的浪漫方式。但是，如果两人不说同一种语言，那么日子可能就过不下去了。假如我们从未发现或弄清楚配偶的爱的第一语言（很可能也包括他们的第二和第三语言），那么每一天的爱情就会是天方夜谭。

在弄清楚那些让伴侣感受到被爱的方式以后，我们就必须下决心将这些落实在实际行动上。一开始，这也许会显得不太自然。但是，和学习一门外语一样，需要时间、毅力和大量的操练。

有些人家庭成长环境里根本就没有或很少有身体上的爱抚，因此他们就不会自然而然地、主动地给予伴侣身体的爱抚。但是，这一爱的表达方式是可以学习的。而且，假如这是令我们的配偶感受到被爱的方式，那么这样做也是至关重要的。

对于另一些人来讲，在他们的成长过程中从来就没有听到过充满爱意的、肯定的话语。在这种情况下，假如充满爱意的、肯定的话语对他们的伴侣尤其重要，那么他们就需要操练这种表达方式。操练会帮助自己越轻松地说出对方的爱的语言。

关于五种爱的表达，尼奇.李夫妇表露，根据他们的经验，这是一项简单朴素而意义深远的生活原则，是任何一对夫妻都能够用来使彼此的关系更加稳固、幸福的原则。

在内心深处，我们很容易会期待配偶本能地知道我们的需要，如果这些需要未能得到满足，那么我们就会觉得自己受到了伤害。我们总是倾向于用自己喜欢的方式来表达爱意。不管我们怀有多么好的初衷，假如我们的配偶与我们的需要截然不同，那么一切也就都失去了意义。

如果想要获得一种真实的亲密感、真正地享受彼此的话，那么我们就必须要用一双满怀爱意的眼睛来认识彼此，恰当地使用我们的言语、行为、时间、金钱和身体，来有效地进行爱的交流。