最新一期的英国知名财经杂志《经济学人》(Economist)印刷版刊登分析文章称，智能手机和平板电脑等移动设备的普及和超级连接性，已经使不少青少年和成年人成为此类设备的“奴隶”，失去正常生活的自由。
先进的技术可以使我们的生活变得便利，但唯有真理能给我们的生活真正的自由，如圣经约翰福音8章32节教导的“你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由”。自由并不是想做什么就做什么，而是当不想做的时候可以不做。我们需要调整自己的心态，并一起努力，回归真理，跟随上帝创造我们的秩序正确生活，从而使我们摆脱智能手机依赖症的影响，找回自由的生活。
主仆颠倒
智能设备经常能够提高我们的工作能力。它们将信息世界展现在我们的指端。它们使人们不用再去挤地铁上班而在家里完成工作。这对于寻求弹性工作时间的家长而言可谓天大的恩赐。智能手机和平板电脑也能够提高人们的工作效率，如在排队买咖啡的过程中完成相关工作，而这些时间其实闲着也是闲着。
但对多数人而言，仆人已经变成主人。赫尔辛基信息科技研究院和英特尔实验室的研究发现，重度使用智能手机的人，可能每十分钟就要确认一次手机，一天确认次数高达三十四次。他们常常不自觉地玩游戏、收发信息或者更新微博等。一般而言，查看一次手机不会超过30秒，这其中还包括只是单纯地将屏幕锁打开或者是打开手机上的任一程序。
英国一家调查机构的调查显示，有60%的年轻人和37%的成年人形容自己对手机“高度上瘾”。其中，六成多的智能手机用户睡觉也拿着自己的手机，三成的用户在移动中会不断查看手机，对智能手机的需求和依赖，使得他们与周围的世界断开联系，包括自己的亲朋好友。
美国一项最新研究指出，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。国外更出现如“iPhone、iPad症候群”、应用程序上瘾（App Addiction Syndrome），或移动装置上瘾（Mobile Device Addiction）等词汇。相比和其他人互动，人们变得更喜欢玩自己的智能手机，人们害怕错过任何和他们有关的信息。这种行为也往往并非刻意，而已经深入到人们的潜意识中。多家研究机构的结果均得出同一结论——“智能手机强迫症”正在降低人们的生活质量，甚至威胁到健康。
影响更深的，是心理层面。有专家开玩笑说，有人甚至养成一看到屏幕，就想“滑”一下的习惯。过去在谈网络成瘾时，有“娱乐型”、“信息型”和“社交型”三种。但手机整合了以上三种功能，变得无处不用，更容易“上瘾”。而且它还让人更焦虑：收不到信号会担心，电力快没了也很紧张，每到一处就想联网，或者没有它，就不知如何安排生活。
有专家更发现，有了智能手机，现代人变得更忙。很多智能手机“创造”了很多人原来可能不从事的活动。如平常不玩游戏的，或平常没有那么实时看新闻的人，却因为有了手机而愈来愈忙。手机，也可能会吞噬原来生活中思考、放空的“空白”时间。
解决良方
圣经教导“你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由”，技术是服务于人让生活更加便利的，但是当人不跟随真理过正确生活的时候，反而会沦为技术产品的奴隶，失去上帝赐给人享有的恩赐与生活的自由。根本上要获得自由的话，需要回归真理，珍惜上帝给我们的休息、工作、交流、运动等各样的恩赐，过正确的生活。著名心理自助博客“灵性之河(Spiritual River)”就为手机成瘾的人群开出了几剂良方。
首先要做的是建立清醒的自我认识，意识到手机依赖的问题，并且有决心去纠正不良的使用习惯。要提醒自己一天还有很多其他事情要完成，包括正常睡眠、社交、运动等，也要有该有的精神和精力去工作。
其二是减少手机的使用，尽量在非常必要的时候再拿起手机，甚至可以让朋友帮助自己，少发短信或删掉过分浪费时间的手机应用程序。
最后，一个明确的限制（例如限制每天通话、用手机上网的时间，或者为自己定义出“不用智能手机的场所”，如卧室、社交场合等）是进行自我监督的好办法。
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