少想而多做，是我们生活很大的智慧

不知道你有没有这样的感受：有些时候，我们很关注某个问题，然后甚至可能会日思夜想，但是却只是停留在想法上。长此以往，问题仍然在那里，没有半点进展。如果只是这样也就罢了，没有紧张就没有进展吧，但是问题是我们却因此变得很累。之所以如此，是因为我们一直在被问题拖着，拖得越久，我们就会变得越累。

那怎么解决呢？有两条路线，第一条路线是放弃，第二条路线是推进。

是的，并不是所有的问题都需要解决，至少不需要马上解决。举个简单的例子，一个人刚刚从学校毕业走入社会，然后总想着赶紧买房，因此心里充满了焦虑，总在挂念着房子的事情。买房子本身并不是什么问题，问题在于，这个人刚刚开始工作，并没有几个钱，家庭条件也一般，不可能支持他买房。对这个人来说，这个时候最好的选择就是放弃。因为可以确定的是，在短期比如三到五年的时间内他根本就不会具备买房子的条件，既然如此，暂时就不需要为房子而操心，果断放弃现在就要买房的念头把时间和精力放在工作等正事上才是他现在最应该做的事情。

第二条路线是推进。如果一个人只是把问题放在心里但是却没有落实到行动上面的话，那么无疑这个人一定会变得非常疲惫。想得太多，就会发现全部都是问题，这里有问题，那里也有问题，每个地方都有问题。不是说我们完全不需要去想和思考，而是说比起来想，更加重要的永远都是行动和推进。除了完全没有可行性的一些事情我们要懂得放弃之外，其他的事情我们只要行动起来，我们就会发现问题就不再是问题，我们就会发现所有的问题都是有答案的。

解决我们心理焦虑不安的最好的方式就是把所有的事情都从我们心里的想法落实到现实具体的行动上面来。当我们真正开始推进一件事情，当我们真正开始行动起来的时候，我们就会发现其实事情真的没有那么难。

笔者的一个朋友从大概十年前开始就对心理学很感兴趣，甚至想要学习和报考心理咨询师。这个想法当然是很好的。中国的心理咨询市场非常大，很多人都存在一些心理和精神方面的障碍，但是偏偏到现在为止中国心理咨询市场都没有真正发展起来。想要学习和报考心理咨询师的想法是很好的，但是问题是再好的想法也得落实到行动上来。如果只是一直放在心里的话，那么即便是很好的想法也不能变成祝福，而是会带来祸患。原来，笔者的那个朋友虽然嘴巴上一直说要学习心理学然后报考心理咨询师，但是并没有实际地推进，只是她自己心里的想法。有想法但是却不落实，时间长了以后她因此变得很内疚，充满了自责，而她之所以没有落实到现实行动的理由则是她觉得心理学的学习和考试都很难，她很害怕面对。就这样过了十年的时间。十年以后，受到一些激励以后，她终于决定要把想法变成行动了。在参加了心理学学习以后，她很惊讶地发现原来心理学（至少是初级心理学）并没有那么难，只要积极努力，还是能够比较容易通过的。

这十年以来，这个朋友她一直觉得心理学很难，但是只是她觉得难而已，因此畏缩不前，十年时间里面一直被这个想法辖制住而不得自由，反而给她带来很多自责和痛苦。十年以后，把想法落实到行动的时候她才发现，原来真得没有这么难！

很多事情都是如此，在做之前我们觉得很难，但是却又不愿意放弃，因此在我们里面会“天人交战”，让我们疲惫和痛苦至极；当我们终于开始去行动和推进的时候我们才发现，只要行动起来，问题就不是问题了。

因此，有一些事情我们需要少想而多做，这是我们生活很大的智慧。

图片来源（Image Credit）：Kid Circus via unsplash.com