拒绝完美主义倾向，生活放轻松

不知道你有没有在几十人甚至上百人面前演讲或者发言过？是不是在演讲之前压力山大，吃不好、睡不好，甚至一夜之间牙龈上火、嘴巴上长满了包？是不是在临到自己登台演讲的时候心脏怦怦直跳，比平时快得多？是不是在演讲过程中甚至都不知道自己究竟说了一些什么，不知道自己讲了多长时间，不知道台下众人的反应？

很多人的苦恼是什么呢？就是太过于在意别人眼中的自己，怕自己表现不好因此丢脸。比如在很多人面前进行演讲或者报告，相信绝大多数人都不愿意面对这样的场合。再比如在公司里面接到领导给自己的任务，很多人这个时候会有很多的压力和焦虑，害怕自己做得不好，让领导对自己留下不好的印象。

我们害怕的是什么？我们害怕别人对我们留下不好的印象，我们害怕自己在别人面前出丑。如果真的在别人面前出丑了，我们恨不得把脚下的水泥地掘地三尺，我们好藏到地缝里面去。

但是其实，我们很可能过于高估了我们在别人心目中的份量——说白了，至少对于别人来说，其实我们真的没有那么重要。就算我们真的表现得很不好，或者我们做了什么非常出丑的事情，我们自己会觉得无比尴尬。但是其实对于在我们身边围观我们的人来说，当我们出丑的时候他们可能会大笑，但是即便如此其实他们对于我们还是无所谓的态度。他们之所以笑，仅仅是觉得好笑而已，实在是人之常情，当我们遇到什么好笑的事情的时候一样也会忍不住大笑。因此，当我们某个事情完成的不好的时候，我们其实并不需要过于焦虑；当别人因为我们出丑而大笑的时候，我们并不需要感到尴尬和不自在。

很多人多多少少都有一些追求完美主义的倾向，一定要得100分，99分都不可以。这样的人往往也会非常在意别人对自己的看法和评价，说白了，这样的人脸皮其实真的很薄。可是，我们却必须清楚地知道一个重要的事实——这个世界永远都不会有那么多爱我们、认可和肯定我们、夸赞我们的人，却永远都会有很多喜欢看我们笑话、看热闹不嫌事大甚至对我们不怀好意的人。甚至有人在经历了很多事情以后说，这世界了除了父母以外，就没有无缘无故的爱；除了父母之外，任何人都不可靠。

这样的告白自然不是真理，然而却依然有它的可取之处。对于我们而言，很多时候我们的脸皮不如厚一些，然后再厚一些。很大程度上，一个人的脸皮越厚，他的心理就会越健康。

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