他用生命的意义，战胜了抑郁症

《了不起的盖茨比》开篇就说：不要试图去批评别人，要知道，你永远无法了解到他人曾经历过什么。”

我们总想着用自己的方法，试图去改变他人经历过的伤痛。

然而，世界上很少存在感同身受。

记得第一次接触抑郁症患者，是和同事一起去探访。

印象中那是一个不大的房子，阳光透过窗户把卧室照的很亮。

在窗边上，坐着一个人，他一动不动的看着窗外的天空。

主人介绍到：这是我儿子，前些年离婚后，就一直这样。

那个时候，我并不了解抑郁症患者。

总以为，抑郁症不过是人们的臆想，过于杞人忧天才导致的。

直到一个叫小琳的朋友，让我才深刻的理解了抑郁症。

小琳原本是个开朗活泼的女孩，大大的眼睛，配上一对小小酒窝，笑起来特别好看。

喜欢拍视频的她，在网上还有不少粉丝。

她的生活也非常美满，有爱她的丈夫，和两个可爱的孩子。

一家人幸福的生活，本以为一切就会这样按部就班。

可是，命运跟她开了一个无法承受的玩笑。

她总觉得肚子不舒服，于是去医院检查，发现自己得了癌症。

那一天，她不知道自己是怎么走出医院的。

之后她在家人的陪伴下，做了手术。

然而手术只是开始，接下来就是无休止的放疗、化疗。

看到大把大把的头发，向来爱美的小琳，眼泪早已流干，只剩内心无声的呐喊。

不知从何开始，她渐渐的把自己封闭起来。

每天除了上厕所，几乎都待在卧室里。

连吃饭，也不想出来见人。

家人很想关心她，可是每每看到紧闭的门，都无力敲开。

因为他们知道，即便有勇气敲开房门，也没有能力打开她的心门。

就这样过去了大半年，小琳彻底陷入了抑郁。

她时常觉得，人生不过如此。

活着的结局就是死亡。

既然结果是注定的，那么活着就没有任何意义。

小琳的症状，和其他抑郁症患者相似。

《我战胜了抑郁症》的作者格雷姆·考恩，也曾患有严重的抑郁症。

严重到，她曾尝试过4次自杀。

他们会觉得生命无意义，严重的会幻想自己是一只小鸟。

有一次，丈夫想陪她出去旅行，以缓解她的病情。

可就在要登机的时候，她告诉丈夫，自己是一只小鸟。

然后疯狂地在机场跑道上奔跑。

丈夫不得以报警，才把她送到医院。

可是，即便是如此严重的人，最终还是痊愈了。

为什么？

就如同作者自己说的：“我找到了生命的意义”。

想要战胜抑郁症，有很多种办法。

我们可以加强锻炼，可以参加小组聚会，可以尝试新的事物等等。

但是最重要且最有力量的方法，是找到生命的意义。

作者之所以能被治愈，就是有天她突然觉得，如果上帝一定要让她经历这一切，她还能做些什么。

于是，她决定把自己的经历记录下来，形成一本书。

而这本书，成为她活下去的动力。

也因为这本书，她帮助到很多与她一样的抑郁症患者。

心理学意义疗法的鼻祖弗兰克尔，是从纳粹集中营走出来的人。

他曾说：如果所有的苦难没有意义，那么忍受苦难也就没有意义。

他在为别人治疗时，遇到一个老人，他哭诉到自己非常痛苦，因为深爱的妻子离世了，他感到特别孤独，每天都在痛苦中活着。

弗兰克尔问他：如果先离世的是你，你觉得你的妻子会怎么生活？

老人回答：那她一定会特别伤心，特别痛苦，因为她也会经历我同样的感受。

弗兰克尔说：那你现在忍受的苦难，就有了意义。因为你在代替你的妻子，忍受独自一人在世上孤独的生活。

老人听到后，默默起身，离开了治疗室。

虽然他没有说话，但是弗兰克尔知道，苦难的意义，已经挽救了这位老人。

这就是苦难的价值，它让我们每个人明白生命的意义。

格雷姆·考恩，也正是明白了这一点，用意义战胜了抑郁症。

我不知道小琳最后怎么样了。

但是我听说，她在生命最黑暗的时刻，找到了属于自己的信仰。

信仰，像是一束光，照亮了她的生命。

这束光，也牵引她通往生命意义的方向。

那时，她必将战胜抑郁症。

愿我们都能找到生命的意义，战胜一切不可承受的生命之重。

鸣谢：文章转自微信公众号“机会的风”