好婚姻，把人变得更慈悲、更靠谱、更可爱

雅亿在中学时代，看过幽默杂志上的一个段子，有关一对爱人在结婚时的宣言：

主持人：你愿意嫁给他，深入虎穴，成为他原生家庭里恶人的替身，接受他30年累积下来的愤怒吗？
新娘：我愿意。
主持人：你愿意娶她，接纳她的情绪化与神经质，把你所有积蓄买来的这套房变成战场，成为受气包，接受她28年累积下来的苦毒、嫉妒和仇恨吗？
新郎：我愿意。
主持人：好！我宣布，你们正式结仇！

如今二十年过去，雅亿再反刍这个笑话，真是觉得既心酸又好笑。

1

婚姻里锥心刺骨的痛

能使人不断成熟

变得靠谱起来

作家藤萍说：
“我一直相信，这世上只有痛苦，才能真正使人长记性。”

雅亿做婚姻的倾听与写作多年。我深深知道：能教育一个女人的，从来不是道理，而是南墙；能点醒一个人的，从来不是我们的说教，而是她婚后走投无路时的自我反思。

很多放浪形骸的女孩，在结婚后，逐渐变得靠谱了。

很多父母也是在孩子升级为父母之后，才放心把家庭的财富逐渐转交给他们。

为母则刚，说的是，成为母亲的一路，女孩肉体与精神都要经历磨难重重。这种痛苦，带给她的，是成长。

上天很公平。

有些女人，婚姻幸福，老公靠谱，她的人生就没什么故事，也给不出别人太大祝福。
有些女人在婚姻里经历过背叛与辜负，尝过被冷暴力与被算计的苦，识透了人情冷暖，看穿了虚伪与虚荣，她比同龄人更早就认清生活，顿悟物质的短暂，从而对永恒生发出真实的期盼。
她们，成为许多人的明灯。

2

从“对错之争”里走出来

明白“生命树”

是怎么在我们的观念扎根

最近，我女儿到了两岁叛逆期，经常拼命大哭。我精疲力尽后的第一反应都是希望金先生来把她带走。

金先生，每次看到女儿哭都焦虑不堪。当他使出全身力气无济于事后，就会跑来指责我说，你到底做了什么让她哭个不停。

于是，我们两个人经常为此不愉快。

有一天，我在女儿的啼哭中，感觉自己快崩溃了。
我看着客厅笼子里的两鹦鹉。
感觉自己就像是这鸟儿那般，跟怨偶锁在一起，若非死亡就不能走出围城。
我太难受了，痛苦得不行。
两个精疲力尽的人开启彼此抱怨模式智慧，要么大吵一通，要么憋回去成为内伤……这都是我不要的，于是我一边躲进厨房去煮馄饨，一边对自己说，我一定要靠着+找到第三条路，就是生命树的道路。

什么是生命树呢？

先不去论断孰是孰非，而是认真觉察脑海里飘过的每一个想法，而不被它们带偏掉。我发现脑子里有很多声音，比如“金先生就是这样无能，连孩子都管不好”、“我太失败了”、“未来这孩子会越来越难管”……

这一个个声音，一个个意念，带给我的情绪和身体感觉是真实的，如狂风暴雨。

我尝试和这样的情绪风暴共处……努力去紧紧抓住真理。

真理是什么？

就是深深铭刻在我里面的那些话。比如：不要忧虑、一天的难处一天当就可以了。比如：要常常喜乐，以自己所有的为足。比如：要尊荣丈夫，顺服他如同顺服king

我一直在暗暗呼求，要平安临到。

平安，让我觉察到了自己以前在类似的怒气中所不曾看到的东西。在这些可怕的想法、情绪、感受、记忆等等一切的背后，到底是什么？若是仇敌，那么仇敌是如何攻破我的营房呢？

倒霉的是，金先生又跑进厨房来质问我了。

我里面翻涌起“好想掐死他”的情绪和感受，但是没有像从前那样与他吵起来。

我看着他那张痛苦的脸，停顿了几分钟。

这种男人黑脸时所带来的巨大压迫感，跟过去一样，只是我没有发飙，没有反击，我是平安的。

我忽然，发现，内心有那么一丝丝的怜悯。

这个怜悯，不是从我来的。

我想到，也许金先生的大脑，此时此刻正在播放小时候被父母彼此怒吼所吓到的可怕场景，他记忆里那种被压抑的愤怒和不满，被今天类似的场景给激活了。

当我不执着于去论断金先生的对与错时，我感觉轻松了。

那种感觉是，我负担的重轭，断开了。

我身上的绑也被松开了，我可以跳脱自己的局限，看到事情的本质。

什么本质呢？
比如，我猛然警觉：每次我想到金先生无法处理孩子的负面情绪时，我就焦虑，我怕孩子遗传他的坏毛病，我怕孩子情绪会自卑压抑……
这些想法与随之涌出无穷无尽的恐惧，不是从平安而来的，是从黑暗而来的。爱里，没有惧怕。所以这些意念的来源，是恶者。

我意识到问题不是金先生， 不是女儿，而是我在恶者发出的烟幕弹中晕头了，倒戈了，把队友当做了敌人。

这时候，我决定要悔改、振作起来，用救恩的头盔把自己的心思意念夺回来。像个斗士一样，要和这股“令我们争吵不休的黑暗势力”PK到底。

我在厨房里，继续静静地烧着馄饨，但是，对金先生的咄咄逼人，我有了力量可以温柔地回应。

我的态度变了，他就像打拳在棉花上。一来二去，他的话语不那么犀利。哈哈哈，其实此刻我已经得胜了。生死输赢，不过一念之间啊。

甚至，我心中的生命树可以生出更多的怜悯之果子。我发现，金先生的内心有那么多的暗伤潜伏于内，它们在等着我的宽容和理解。

在我的里面，也有很多没有觉察的恐惧感。我习以为常的推理方式与笃定想法，本源并不都是善的，有很多是谎言，会激发起夫妻矛盾。

3

狄更斯说

情绪心态之健全

比一百种智慧更有力量

Doctor香农，在她的临床经验里发现，
那些成功和深刻的关系都有一个重要的特点，就是在关系中的双方能够彼此分享他们的内在世界，他们真正的“想法、感受和愿望”。

很遗憾，大多数夫妻很少对彼此的想法、感受和愿望，有过深入的交流，或许也根本不知道如何表达。

如今生活节奏越来越快，每个人的生活都如一辆在路上飞驰的汽车。

一些夫妻的60%能量，用于彼此争吵、任性使气、情绪内耗，这样的家庭自然建设不好，各自事业也跑不快。

如果夫妻同心同行，心有灵犀一点通，大家把100%的能量都转化成动能，就一定会越走越快，乘风破浪，事业婚姻双丰收。

So，管理情绪的高手，能把婚姻的利益最大化，也能把事业平衡好。因为她被婚姻磨砺得非常靠谱，非常慈悲，非常有分寸、有高情商，懂得多赢化，所以ta的老板也会欣赏他、提携他。

亲爱的读者，雅亿挑战你未来一个礼拜，当你与伴侣在一起，不要辨别对错，而是讨论各自的想法、感受和愿望，你试试看在某次冲突中稳住情绪，有条不紊地面对一切。

当夫妻关系搞好了，你就会发现，生活中的大多数难题总能迎刃而解。

生命树，就像是扎根于我家庭精神土样的一株参天大树。叶子，可以医治我的悲伤。果子，可以给我力量。

曾经，我与金先生在争“我对你错”的模式里，越吵架越穷困越悲催。当我们培植生命树，并且浇灌ta的时候
我生出反思：因为这些外在事物吵得不可开交的时候，金先生的内在世界在发生着什么？
我生出怜悯：金先生的记忆暗伤又被我戳到了，他现在的暴怒是应激反应而不是他真实的自己。
我生出智慧：我是不是太久远离了生命的泉源？我是不是要退回里面去安息一会儿？我是不是要用那本书来洗涤自己此刻的意念？

雅亿帮助过很多怨偶。
我经常问太太，你知道先生的感觉吗？
答案往往是毫无感知。
为什么呢？因为太太对自己的内在状态，也并不关心。太太自己沉溺于自己的悲剧中，唱独角戏。
太太给不出爱，给不出温暖，先生更容易落在情欲试探中。一个连自己的Soul都不关心的女人，也不会知道枕边人的内心世界在发生着什么。

雅亿常说，婚姻中学习好好爱自己。不只是舍得给自己花钱买东西，买课学能力，更是说你要给自己有足够安静的时间来退回到里面，让那棵生命树渐渐长大。

婚姻最大的福利，就是两个人一起承受生命的莫大恩典。

这个生命合二为一的过程中，我们会痛苦，会摩擦，会剧烈碰撞，然后不得不反思悔改。我们是在光照中，发现我自己是不可爱、不慈悲，也没有智慧。我们是在这样的悔改后，才感受过自己的内在匮乏，才虚心播种生命树的种子。

多少怨偶，也是在直面情伤的过程中，才意识到，其实配偶的内心有一个浩瀚如宇宙般的复杂世界，他的内在世界都有被看见、被尊重、被理解的需求，我要努力去满足他。

如作家藤萍说：“我一直相信，这世上只有痛苦，才能真正使人长记性。”

雅亿做婚姻的倾听与写作多年。我深深知道：能教育一个女人的，从来不是道理，而是南墙；能点醒一个人的，从来不是我们的说教，而是她走投无路时的自我反思与跪地悔改。

这个婚姻陶塑的过程，把人变得更慈悲、更靠谱、更可爱。

这就是婚姻的真谛——爱是恒久忍耐又有慈悲，让你我在痛苦中学习，在泪水中蜕变，成为更美好的那个杰作！