牧者分享：怎样克服自卑感？

有专家表示，每个人或多或少都有一些自卑感。当我们感觉不如别人那么好，觉得自己很丑，没有魅力，没有人喜欢，没有其他人这么聪明的时候，我们就会产生自卑感。然而自卑感是怎么而来的？有了自卑感，要怎么去克服呢？在杭州某团契举行交流会上，主讲牧师以“怎样克服自卑感”为主题进行了分享。

自卑感从何而来？

产生自卑感的原因来自于我们接受了属于世界的、错误的价值观而造成的。无外乎分为以下几点：

1.外表的魅力：这个世界传递给我们的一种价值观就是：漂亮的人往往能得着更多的优势，人长得漂亮就会很有价值；如果一个人不漂亮，似乎这个人的价值就不大。因此我们很多时候会去追逐外表上的完美。

当我们的五官、容貌、身材以及其它外在有着一丝缺陷的时候，我们就会产生自惭形秽的心理，这种心理就是自卑感。

但其实这只是撒旦的一个谎言。虽然是谎言，但它依然让很多人相信了。因此我们常常会认为：“如果我长成某某人那样，我会比现在更好。”事实上，外表只是一个人的一个方面。圣经说：“……耶和华不像人看人，人是看外貌，耶和华是看内心。（撒上16:7）”。神让我们明白，我们的价值并不是由外在决定的。

2.聪明才智：我们常常希望能够在智力、技能、语言等方面高人一等，如果在学习或集体活动上我们的落后于人，并且表现出笨拙，我们就会自怨自艾，产生自卑感。

世上看重聪明的人，似乎往往聪明的人更加讨人喜欢。但这确实是撒旦的第二个谎言。神从来不按照一个人的智商来拣选他，耶稣在挑选门徒时，也没有挑选那些聪明的文士、法利赛人。正如保罗所说：“可见你们蒙召的，按照肉体有智慧的不多，有能力的不多，有尊贵的不多。（林前1:26）”。

3.金钱：一个人有钱就代表着他完全的成功了吗？在世上的人看来，拥有什么都不如拥有钱，钱成为去到任何地方的通行证。但去往天国，钱却是最毫无用处的。想要通过金钱来抬高自己的，也是中了撒旦第三个谎言。

钱并不能使一个人幸福，钱多钱少也不能决定一个人的价值。主耶稣说：“人的生命不在乎家道丰富。（路12:15）”。

很多人将钱作为一生的目标，为了钱犯下罪性，“但那些想要发财的人，就陷在迷惑、落在网罗和许多无知有害的私欲里，叫人沉在败坏和灭亡中。（提前6:9）”。

怎样克服自卑感？

在克服自卑感上，首先要做到的是改变这种错误的价值观。人的价值不是从外表、金钱来衡量的，而是要从神的眼中来看我们自己。神爱我们，他接纳我们的本相，无论我们有什么或没有什么，神爱的就是这个本来的我们。

当然，在变换思维方式的同时，还可以同时训练自己做到以下几点：

1.知道你不是唯一的

每个人或多或少都会有一些自卑的地方，当我们遇到很多人，看见他们或者谈笑风生，或者春风满面，我们会羡慕会感叹，但其实在这些表象的下面，也会有着我们不知道的自卑感。每个人都被不同程度的自卑所困扰着。

2.结交真诚的朋友

我们可能有各样的缺点，不漂亮，没有钱，不太聪明，但我们依然能够结交到真诚的朋友。怎样才是真诚的朋友呢？不取消他，尊重他，按照他原本的样子接纳他，彼此建立信任的关系，当与朋友相互帮助时，会有温暖的爱流动。

3.尽力做好每一件事

克服自卑的最好办法就是尽最大的努力将每件事都去做好。我们可以尝试去做一些自己喜欢的事情，例如学习一门乐器，一项语言，在工作上要做到什么阶段，读一本书等等，我们不虚度时间，而是发挥自己的优势将我们定下的目标奋力做好，这样做时，虽然最后的结果可能并不是我们所期盼的那样，但至少我们没有遗憾了。

4.诚实的面对自己的问题

自卑的来源往往有时是我们不能诚实的面对自己的问题，需要有安静思考的时间，列出我们对自己最不喜欢的地方，能够解决的就想办法去解决，不能解决的我们就通过祷告交托给神。我们要诚实的祷告：我们就是这样的人，不完美，有各样的缺陷，但我们愿意将这样的自己交托给神，让他来带领我们。当我们这样去做时，神会来处理的。