【译稿】六个错误的原因使你在清晨看手机

不管我们去哪里都带着手机——它们无处不在。这意味着我们睡觉的时候也带着手机。在床上，手机叫醒我们，追踪我们的睡眠模式，还能在紧急事情发生的时候让我们被联系到。

这些好处是很美妙的。可问题是我们的手机触手可及，我们总是出于惯性查看电子邮件和社交网络，即使我们还处于半梦半醒的状态——我们的惺忪睡眼甚至还不能完全睁开。

我们调查了8,000位渴慕神网站（desiringGod.org）的访问者，超过一半的人（54%）承认平时在早上醒来的最初几分钟里就开始查看智能手机。

我们接着问：平时早晨你更喜欢在灵修之前或是之后查看电子邮件和社交网络？73%的人喜欢在灵修之前。我们不需要图表也可以得知我们对Facebook的回应很快，而对上帝的回应却很缓慢。如果约翰·派博（John Piper）说得没错的话，这种冲动就是一个问题，他说：“我觉得我每天早晨都需要被拯救，一醒来就发现魔鬼坐在我的脸上。”

这真是一个令人震惊的方式来谈及基督徒生活每日所要面临的挑战。换另一个角度来说，我们的心在清晨关注什么也可以勾画出我们一整天的光景。

我们为什么要在清晨急匆匆地查看电子邮件和社交网络呢，为什么在花时间亲近神读经祷告上又如此慢吞吞呢？我们能否在经文里找到一条更好的出路呢？

我请教了约翰·派博，他对之前提出的那个观点简明扼要地阐述一番，为什么我们在做任何事情之前就如此心急地看手机呢？我想到了六种可能性，这是根据我省察自己内心和性情得出来的。

对我而言，这六个原因都归根于罪的缘故，而不是出于服侍他人和上帝的愿望。我做此结论是因为我确实认为上帝的诫命已经为我们的早晨、日间和晚上做好了安排。

当早晨醒来的时候，我们就要尽心、尽性、尽意、爱主我们的神，还要预备自己去爱人如己（马太福音22:37–40）。

我们中间很少有人一醒来就全心全意想着爱上帝和爱别人。这个状态需要一些调整——委婉地说——要通过上帝的话语和祷告才能修正过来。

我们当中为什么有这么多人清晨醒来时如此沉溺于手机，对此我有六个推测。前三个我称它们为糖果动机，后三个称为逃避动机。

原因1：新奇的糖果

我们都爱听闻世界上和朋友间的新鲜事。自上次看完之后这个世界又发生了什么事情？我们中间大多数人都喜欢成为第一个知道的人，这样我们就不用故作谦虚地被人告知那些光鲜的、有见识的、或者人人皆知的事情。

接着我们或许就能成为消息的传播者，而不是信息落后的可怜虫，要被人告知发生了什么事。如果足够机灵的话，本来可以在社交网络提早获悉的。

原因2：自我的糖果

自上次查看消息之后，别人又对我说了什么？谁关注了我？谁转发了我的消息？谁提到我、赞了我、追踪我的动态？在堕落的罪性里，我们的自我都有被关注的非分乐趣。我们中间有人很软弱、很受伤、很脆弱、很没安全感，任何一丁点提及我们的事情都会让我们感觉良好。就像有人亲了我们一下。

原因3：娱乐的糖果

网络里总有无穷无尽引人入胜的、稀奇古怪的、诡异的、精彩的、震撼的、令人着迷的事情，以及可爱的图片、至理名言、视频、故事和链接等等。我们很多人现在甚至沉溺于这些异乎寻常的、怪诞的、令人惊奇的事情。

总之，至少三种糖果动机在我们清晨醒来的时候就开始发动，让我们产生这些热望，要用手机来得到满足。

还有三种逃避动机，它们不是正面渴望某些事情，而是在面对生活琐事的时候，我们仅仅想再逃离五分钟。

原因4：逃避无聊

我们清晨醒来，面前的这一天似乎很无聊。这一天没有什么兴奋的事情来临，从床上爬起来的动力太小。当然还有，人类的心灵不喜欢空置。

如果没有一些有意义的、积极的、有盼望的事情来填充我们心灵里头盛装希望的地方，我们就会用手机来避免陷入无聊。

原因5：逃避责任

我们每个人都在扮演一些角色：父亲、母亲、老板、雇员，等等。我们面前这一天的担子是沉重的。压力使我们停滞下来。孩子、房子、车子、财务、以及其他种种事情需要我们去做决定。生命中满是沉重的责任，我们觉得力不能胜，所以我们躺在床上感到害怕——甚至可能是憎恨——人们竟然施加如此大的压力给我们。这一天对我们来说毫无吸引力，因此我们想再逃避五分钟或十分钟。手机正好帮助我们延缓这一天的开始。

原因6：逃避艰难

你的生命可能处于一种境地，当你起床的时候，要面对的不仅是无聊和责任，还有激剧的关系冲突、家里有人生病或残疾、朋友背叛、自己身体或关节疼痛，几乎起不了床因为早晨痛得太厉害，再躺躺会好受一些。手机又助长你逃避这些痛苦。

换一个角度思考

以上六种原因推测我们为何清晨醒来就沉溺于手机——出于糖果动机和逃避动机。

但是再这么想：假设你清晨起来马上开手机。如果你是第一个得知可怕的消息，你会怎样呢？或者倘若你在寻找自我的糖果，结果你找到的却是自我的酸楚，有人对你彻夜怀恨在心，你又会怎样呢？还有，如果你想在清晨花五分钟给自己找点乐子，而不是马上面对一天的责任，你会发现那五分钟过后你的思维已经陷入了一种愚蠢的、有损尊严的、心胸狭窄的、空洞的、不成熟的模式里。

如果你花五分钟逃避这一天的无聊、责任和艰难，结果会怎样呢？你会发现逃避那五分钟过后，你的属灵、道德和情绪都缺少能力应对一天的现实。

是否值得？

我们想要的早晨常规就是被圣灵充满。我们想要有东西来点燃我们的热情，让我们这一天的工作为着归荣耀给基督。我们想要被赋予力量来面对这一天会迎来的任何事情。我们想要有东西给我们喜乐的勇气决心去看别人比自己强，并追求真正伟大的事情，就像主耶稣所说的，成为众人的仆人（马太福音 20:26–28）。这是我们清晨里真正的安排。

我们需要清晨

我们中很少有人醒来就已装备好去做所有荣耀的事情。所以我们早晨里的新功课就是翻开诗篇。

耶和华阿、早晨你必听我的声音。

早晨我必向你陈明我的心意、并要儆醒。（诗篇5:3）

让这节经文成为早晨从你口中说出的第一句话，当你还睡在枕头上的时候，对主大声说：“主啊，我爱你。主啊，我需要你。主啊，请帮助我。”这就是我清晨大声说出来的第一句话。神啊，我今天又需要你了。然后准备一个献祭并且儆醒。我的献祭就是我的身体和意念都归于祂。

我儆醒留意上帝的显现并祂所做的事情。我在等候什么呢？

求你使我清晨得听你慈爱之言、因我倚靠你。

求你使我知道当行的路、因我的心仰望你。（诗篇143:8）

我在寻求上帝的慈爱，还有祂的话语。

求你使我们早早饱得你的慈爱，

好叫我们一生一世欢呼喜乐。（诗篇90:14）

我们细读上帝鼓舞人心的话语，特别是关于祂给予我们生命的慈爱和带领的经文，让我们的心灵深深地得到满足，祂是如此美善，祂顾念我们。

我趁夜更未换、将眼睁开、为要思想你的话语。（诗篇119:148）

神阿、你的意念向我何等宝贵．其数何等众多。 

我若数点、比海沙更多．我睡醒的时候、仍和你同在。（诗篇139:17–18） 

今晚在你上床睡觉前，请你做出一些选择和计划，让你可以从糖果动机的癖嗜和逃避动机的习惯里释放出来，这些动机有损你早上的潜在力量。

本文由义工翻译 原文作者托尼·雷恩克（Tony Reinke）阅读原文请点击此处