婚姻治疗师程光辉谈人际关系：17个界限不清的表现（下）

每一个人都是独立的个体，在上帝面前需要为自己负责任。即使在最亲密的关系中，人们也需要界限。婚姻治疗师程光辉在今年发布的一篇博文中，分享了关于17个界限不清的表现，鼓励人们了解人与人之间，特别是亲密关系之间的界限，帮助更多人划清人际界限，建立更健康的亲密关系，以下为后9条。（婚姻治疗师程光辉谈人际关系：17个界限不清的表现（上））

9、重感情

人际界线不清的人非常重感情。对他们来说，事实是什么样的并不重要，重要的是对方心里是怎么想的，是不是爱我。两个人在一起磕磕碰碰、吵吵闹闹，一点儿也不开心，但是，因为“我爱你”，就舍不得分开。现实地讲，这样的“爱”已经没有意义，它给人带来的只是伤害。但是，他们宁愿承受现实的痛苦和伤害，也不愿意放下虚幻的爱。

有人说：商场上没有永远的朋友，也没有永远的敌人。其实，在战场、官场、情场和日常生活中，这句话也是适用的。但是，人际界线不清的人就会把爱恨情仇想象成永恒的东西。他们不只是人际界线不清，连时间界线也不清，过去、现在、将来不分。他们希望时间不变、天人合一。究其原因，还是害怕分离，不愿与心爱的人分开。他们用虚幻的感情麻醉自己，在精神上模糊人际界线。

10、强调意义

对有些人来讲，对方做了什么并不重要，重要的是他为什么这样做，他的动机是什么，这样做有什么意义。认为只要有爱，怎么伤害都没关系。这是无视事实的表现，是歪曲事实，是客体关系向外投射的结果。

11、“过程阐释”

雅罗姆把人与人之间的交谈分为两个层面：内容阐释和过程阐释。内容阐释就是就事论事，过程阐释就是谈自己的感受和体会、分析当事人的动机。

一般的人际沟通是很忌讳过程阐释的，因为这样做很容易把交谈变成窥探、揣摩、指责和人身攻击，而心理咨询以过程阐释为重点，但是任何人如果在日常人际交往中使用过程阐释，就是人际界线不清。当然，亲人、知心朋友、闺密是可以过程阐释的，因为他们的人际界线本来就是不清的。

12、窥探隐私

朋友之间应该分享秘密，不分享秘密、不谈自己的感受、不暴露自己的想法，就算不上真正的好朋友。但是，如果是一般关系，窥探别人的隐私就不合适了。有的人特别喜欢窥探别人的隐私，这是人际界线不清的表现。

13、过度暴露

同样，跟关系一般的人分享秘密、谈自己的感受、暴露自己的想法，也是人际界线不清的表现。

14、侵犯隐私

过程阐释、窥探隐私、过度暴露都属于侵犯隐私，这打破了人际界线，闯入了别人的私人领地，侵犯了别人的心理空间。这方面的表现有很多，例如衣着过分暴露、穿着睡衣会客、借别人的衣服穿、用别人的牙刷、进入别人的卧室、使用别人的卫生间、翻别人的抽屉、看别人的日记、查别人的电话记录等等。

15、道听途说

人际界线不清的人容易受暗示，别人说什么不理智地分析，盲目接受。不但自己接受，还可能迫不及待地向别人传播。于是，未经证实的消息就传播开来了，就可能成为流言蜚语。人言可畏，就是因为人际界线不清。

16、忠诚和猜忌

忠诚于某人，就是把自己当成别人的一部分，忠诚于别人是人际界限不清，其实，自己是自己，别人是别人。人际界线不清的时候，人们也会要求对方对自己忠诚，这种情况在朋友和恋人之间非常普遍。要求对方对自己忠诚，就是把对方当成自己的一部分，把对方彻底占有。如果对方不忠诚，就是自己的损失，是对自己的背叛，因此非常担心对方不忠诚，想方设法检验对方的忠诚度，严重的就表现为猜忌。

猜忌很容易转变成窥探和侵犯隐私。

怀疑和相信表面上是相反的，但都属于人际界线不清。人际界线清楚的人尊重事实，不会无端地相信某个人，也不会无端地怀疑别人。对他们来说，别人的意图并不重要，重要的是实际效果。

17、纠正

人际界线不清的人往往以为自己比当事人更了解当事人。当别人产生某种想法、出现某种情绪变化、想做某件事的时候，他会告诉对方，对方的想法、情绪和行为是错的，不应该这样，应该那样。这显然是把自己的感受投射到当事人的身上，他错误地以为当事人和他是一样的人，结果发现其实自己和他实际上不一样，于是就认为对方错了。同时，他又很关心当事人，希望当事人别犯错误，于是就纠正他。原因有两点，第一，这样的人以为每个人的心理活动都是一样的；第二，他认为自己要为对方负责，想拯救对方。这是双重的人际界线不清。

这样的纠正对当事人非常有害。人际界线不清、暗示性高的人会接受别人的纠正，把自己的真实想法、感受和意图压抑掉。这种“纠正”其实不是拯救，而是控制。